From West New(旧ビルメン案内所)

ビル管(ビル管理士)、エネ管(エネルギー管理士)、電験(電験三種)持ち(ビルメン4点セットと消防設備士も取得済)が資格の取り方とビルメン業界あるあるを解説するブログです。独学で慶應に入った勉強テクニックを余すことなく公開しています!

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光目覚ましを買ったので、効果が気になる人のために評価してみた

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光目覚ましを買ってみました。ずっと何年も気になっていたんですが、3年越しくらいの思いをようやく成就させて買いましたのでレビュー記事を書いてみました。

購入の動機

スマホの目覚まし機能では6時に起きれないからですね。ちなみに音無しのバイブ機能で起きているのですが、6時にセットしてもどうしても意志が弱いのか、二度寝してしまいます。

そもそも早起きの理由がこのブログを書く為なのですが、ブログは明確な締め切りが無いので“明日すればいいや今日は眠たい”と思ってしまって、自分に負ける日が続いていました。

ちなみに、資格試験の勉強をするときはきちんと早起きできています。試験は本試験日という明確な締め切りがあるので、自分の甘えが通らないからきっちり起きれるんですね。

そういう自分に負ける日が続いていたので、これじゃぁいかんということで何か打開策を探った結果がこの光目覚ましでした。音よりも光で目覚めると目覚めやすいということをネットで目にしたのがきっかけです。

買ったもの

amazonで“光目覚まし”と検索して一番上に出てきたこれを買いました。ベストセラーと表記されていて200件以上のレビューがあり、平均評価点が4.5点ほどあったのも後押しとなりました。

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1.【早起きを努力ではなく習慣に!】光プラス音の目覚ましライトでセットした時間の30分前から徐々に明るくなっていきます。また、森の鳥鳴り、海の声、雨の日の声など5種類の自然音が入っていて5分間に続けています。
2.【夜・高級感溢れる光!】プリンのようなシェードなので、暖色系の光が四方を満遍なく均一に照らし、温かく優しいオシャレ色の光でリラックス空間を演出します
3.【体内時計をリセットする】体内時計が乱れてしまうと「朝スッキリ目覚めることができない」「夜なかなか寝られない」「昼間に眠くなってしまう」などの症状がでます。この光目覚まし時計には、朝しっかり光を浴びる事で夜も柔らかい光でスムーズに寝られるようになり、朝型の生活習慣が身につきやすくなり、体内時計をリセットして正常に働かせる効果があります。
4.【綺麗なイルミネーションライト】1600色の発色なのでおもしろくて、頂部のタッチスイッチを長押しでなによりも色の移り変わりが滑らかで綺麗なグラデーションを演出してくれます。
5.【充電給電両対応】3600mAh充電式リチウム電池を内蔵していますので、停電と緊急時に最適なナイトライトです。また、1.5メートルのマイクロUSB充電ケーブルが付属しますので、光目覚し機能を長期に使用するためには、コンセントに挿しっぱなしご使用ください。※※※ご注意:AC電源使用のコンセントが付属していないので、別に購入するのが必要です。

<自分的に購入の誘因になったポイント>

  1. 4,000円を切った価格
  2. 5種類の自然音が選択できる
  3. 光を3段階で調節できる
  4. 綺麗なグラデーションの光を選択できる

3年間くらい、光目覚ましの商品ラインナップを継続してチェックしていたのですが、15,000円台が普通だった価格帯も4,000円程度まで下がるものも出てきたり、光の強さの調節ができたり、グラデーション光を調節できたりと多機能なものが増えてきた印象です。

価格が最大の誘因でした。4,000円切ったなら買うのは今だと思って購入しました。

いざ、商品到着

amazonで注文して2日くらいで商品が到着しました。同封物はこれ。

一点気になったのは、同封されていた充電ケーブルはUSB⇔microUSBの差し込み口のもので、コンセントにさすためのケーブルは同封されていないという点です。これはマイナス点だと感じました。

操作ボタンはこちら。

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時間とタイマーセット状態の表示画面はこちら。

グラデーション光の様子はこちら









商品はイメージどおりでした。時間を現在時刻に合わせて、タイマーをセットして実際使ってみました。

初日の感想

セットした時間の30分前になったら、一番弱いライトがついて、中間の強さのライト、一番強い強さのライトと点いていきました。
ここで光のおかげで目覚まし時刻15分くらい前に目覚めが自分が思ったことは、「グラデーションの綺麗な光が光るんじゃないんかーい」っていうことです。

目覚ましの時に光るのは基本色である一般的な蛍光灯みたいな光なんですよね。
うーんなんだか違う。カラフルなグラデーション色で目を覚ますことができると思っていたのに~。

ま、いいかと思って目覚ましを6:00にセットして就寝。この日も普通に晩酌して寝ました。

朝は6:00に光機能と小鳥の声バージョンの音機能で目が覚めました。隣で3歳の子供が寝ているので目覚めないか心配でしたが、びくともせずグーグー寝ていますのでこの点は良かった。子供が起きるか気になってたんですよね。

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だけど問題があって、目覚ましの止め方がわからないw音が出てるんで早く止めたかったのですが、寝ぼけているんで止め方も忘れているしとりあえず電源ボタンを長押しすれば止まるかなと思っていましたが、止まらない。何をどうしても止まらないのでめちゃくちゃ焦って、がむしゃらに触ったところ止まりました。-


こうなると、気持ちよく目覚めた感じはしなかったので初日は敗北感がありました。

二日目の感想

二日目は使い方が分かったので、今度こそ大丈夫だぞという意気込みでしたが、光目覚ましを意識しすぎて、光り始めた直後に目が覚めました。6:00にセットしていると光り始めるのは5:30なので、目は覚めたもののまだ早いと思いなおして二度寝してしまいましたw

次に目が覚めたのは7時・・・。二度寝しすぎました。6:00にセットするとこういうことになるとわかりました。二日目も敗北感を禁じえませんでした。

明日は6:15にセットして、5:45から鳴る様にします。そうすると調度よく6:00に目が覚めるだろうし、仮に5:45に目が覚めたとしても15分くらいの早起きならそのまま起きれそうなので。

三日目の感想

今度こそはということで、5:45に目覚ましをセットして就寝。次の日は無事に5:55くらいに目が覚めました。スッキリとした目覚めでした。

そのまま、朝の身支度をして起床から10分後にはブログをかけていましたので三日目は成功と言えます。

光目覚まし購入の感想まとめ

まとめ
  • 時間通りにスッキリ起きれてるので意図した効果はあった
  • カラフルな光で起きれるわけではない
  • 目覚まし時間の何分前から光りだすかとか何色の光で目を覚ますか等のカスタマイズ性があると良かった今後に期待
  • 値段以上の価値はあったと感じている

私みたいな晩酌癖がある人でもすっきりと起きることのできるこの光目覚ましは値段以上の価値ありと判定します。お勧め!



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