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ヤル気は自分でつくるもの。将来像映像化手法でヤル気アップ

投稿日:2015年3月12日 更新日:

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ヤル気がなくなったときはどうするのが良いのか

試験勉強をする上で一番大事なのはおそらくヤル気です。超難関資格や東大合格等はヤル気だけでは攻略できないかもしれませんが、ほとんどの資格・ほとんどの大学の試験を合格するのに必要なのはまずはヤル気です。

多少勉強法が効率の悪いものであっても、ヤル気があれば十分に効率の悪さを補えます。

で、ヤル気をどうやって維持するかヤル気がなくなったときにどうするかという話ですが、以前見た受験テクニック本の中には「ヤル気が自然に出てくるまで待つ」と載っていました。

う~ん。あり得ない。ずっとやる気が出なかったらどうするのでしょう。
時間はいつでも刻一刻と過ぎていくものですので、本試験日という明確な締め切りが決まっている試験勉強の中ではヤル気がない期間は少ないに越したことはありません。

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ヤル気がなくなったときの対処法で、最も正しいアプローチは「ヤル気がなくなったら、自分でヤル気をつくる」です。

ではどうやってヤル気をつくるのでしょうか。
私が最も効果を感じている方法は映像化手法です

ヤル気が湧き出てくる映像化手法

古くからあるヤル気を出すための方法として目標を紙に書いてよく目に付くところに貼るというものがあります。確かにそれでも効果はあるので、やらないよりもはるかにましですが、私はあまり感情を揺さぶられませんでした。勉強をしたくなるというほどではなかったです。

受験テクニック本で私が見た他の方法は、試験勉強を突破した後に自分が享受している理想の姿を思い浮かべるというものでした。大学受験の場合理想の大学に受かって好きなジャンルの勉強を志望校の校舎で勉強している自分、サークル活動などのキャンパスライフを楽しんでいる自分をイメージし、資格試験の場合その資格を取ってバリバリ活躍している自分を想像することで自分のヤル気を引き出します。

ちなみにトップアスリートの方達は自分が表彰台の上に立ってメダルをかけられるシーンや勝利のインタビュを受けているシーン、その後テレビで引っ張りだこになるシーンなどが自然にインプットされているそうですね
。あるいは故意に何度もそういうシーンを想像して自分のヤル気を高めているとか。

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そうやって勝利のシーンがきっちりインプットされているから大変な練習をこなせるし、苦しさにも耐えられるとか。

単に想像するよりももっと効果を高める方法として、コルクボードなどに自分の目標や理想に関する写真・資料などを集めて貼る方法も紹介されていました。
イメージとして近い写真はこんな感じです。


もっと写真や目標の言葉がべたべた貼られていた方がやる気が出ると思いますが、イメージとしてはこんなものです。

自分も電験三種の試験を受けていたときは、受かった後にいく温泉旅行のパンフレットや、「電験三種を取ってキャリアアップ」と書いた紙や、電験三種がいかに専門性の高い資格かということが書かれたWEBページの印刷など自分のヤル気なでそうなものはペタペタとコルクボードに貼っていました。たまにそれを見てはニヤニヤしてヤル気を高めていました。そして、実際やるぞという気持ちが高まっていました。

コルクボードは今ではちょっと大きめの100円ショップに行けば、高くても300円程度で売ってますので、安い投資です。300円でヤル気が引きだされるなら安いものです。明日買いにいくくらいの勢いでコルクボードを準備しましょう。

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コルクボードに限らず、ファイルにとじても良いようですよ。効果はてき面ですのでぜひお試しあれ。

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