ビル管(ビル管理士)、エネ管(エネルギー管理士)、電験(電験三種)持ち(ビルメン4点セットと消防設備士も取得済)が資格の取り方とビルメン業界あるあるを解説するサイトです。独学で慶應に入った勉強テクニックを余すことなく公開しています!

From West New(旧ビルメン案内所)

「勉強に役立つ知識」 一覧

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勉強に役立つ知識 勉強方法 勉強考

成功続き、失敗続きが続く場合は目標設定の方法を見直す

試験勉強をするのは、○○大学に合格するとか、○○資格を取るという最終的な目標があって、それに向かって勉強をするわけですが、一般的にそのような最終目標を掲げた勉強の為に、一年ほど勉強を続けます。 一年先 ...

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勉強に役立つ知識 勉強方法 集中力

集中するには雑音があった方がいいこともある

雑音は一般的には集中力を妨げるものとされています。 「うるさいなぁ、静かにしてよ!」と家族やクラスメイトに言うことはあっても、「静か過ぎるなぁ、何か音出してよ!」と言うことはありません。 しかし、雑音 ...

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休憩・睡眠 勉強に役立つ知識 勉強方法

お茶には目覚まし効果とストレス解消効果がある

朝起きてしばらくの間は頭がボーとしていて、思考力が冴えません。 朝から勉強をする場合は、どうやってこの状態から素早く立ち上がるかということが時間をうまく使う鍵となります。生理学的にもこの状態から正常な ...

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勉強に役立つ知識 勉強方法 集中力

腹具合は勉強の集中力に影響するのかというお話

昔から「おなかの皮が張れば、目の皮がたるむ」と言われているように、満腹になると眠くなる為に、頭を使った作業をするには向かない状態になると言われています。 これは、普段からの実体験からもわかることですね ...

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勉強に強い生活 勉強に役立つ知識 勉強方法

試験勉強で酷使する目をいたわる方法

試験勉強を長時間していると目がショボショボしてきて、とても疲れます。私なんかは目がとても悪いので、日常的に眼筋が硬直気味な状態ですから、そこからさらに疲れ目で眼の状態が悪くなると体全体のコンディション ...

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勉強に役立つ知識 勉強方法 記憶

記憶力は決して悪くない 自分は記憶力が無いと思い込んではいけない

家庭教師を依頼する家庭というのは大きく分けて2つのケースがあります。 一つは子どもが全く勉強が出来ない状態なので、親御さんがせめて並程度まで学力を上げて欲しいと依頼してくるケース。もう一つは元々できる ...

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休憩・睡眠 勉強に役立つ知識 勉強方法

スッキリと起きるための工夫

試験の合格の為には、勉強時間の確保が大事。 勉強時間の確保には“質の良い睡眠”と“スッキリとした目覚め”が必要です。 “質の良い睡眠”については、過去記事短く深く眠る為に寝る前にできることで紹介しまし ...

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勉強に役立つ知識 勉強方法 記憶

睡眠と記憶の関係

過去記事睡眠の基礎知識で、睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があることを記しました。 レム睡眠(Rapid Eye Movement sleep,REM sleep)とは、睡眠中の状態の一つで、体が眠って ...

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休憩・睡眠 勉強に役立つ知識 勉強方法

いびき対策アイテム

大学生ぐらいの時期からいびきにはずっと悩まされてきました。自分では全く自覚が無いのですが、キャンプや仕事で同じ空間で寝ることになった人達からは、一緒に寝た翌日「昨日結構いびき凄かったよ」とほぼ毎回言わ ...

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休憩・睡眠 勉強に役立つ知識 勉強方法

短く深く眠る為に寝る前にできること

良質な睡眠を得る為には、寝る前からの準備が必要ですが 代表的なものとして ①食事をしない ②お酒を飲まない ③カフェイン入りの飲み物を飲まない ④激しい運動をしない ⑤明るい光に当たらない ⑥少量のホ ...

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